Kursangebote
Yoga für Schwangere
- Die etwas andere Geburtsvorbereitung -
Seit 10 Jahren vor Ort
In diesem Geburtsvorbereitungskurs sorgen spezielle Yogaübungen in der Schwangerschaft für mehr Beweglichkeit, Balance und Ausdauer. Sie lindern Beschwerden, z. B. Rückenschmerzen, und fördern Atemwahrnehmung und Entspannung.
Der Kurs ist im Blocksystem. Soweit ein Platz frei ist, können Sie in den neuen Block einsteigen.
Schwangeren-Yoga ist ab der 14. Schwangerschaftswoche möglich, je früher sie damit beginnen, desto effektiver ist Yoga.
Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Ort: Kita Abenteuerland, Altmühlstr. 30 a, 33689 Bielefeld
Der nächste Kurs mit freien Plätzen startet im Januar 2024.
Anfragen nehme ich gerne unter harting.hebamio.de entgegen.
Anmeldung erforderlich !
Rückbildungskurs mit Yoga-Elementen
(mit Baby, ohne Kinderbetreuung)
Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung und dem Beckenbodentraining. Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, werden wieder gekräftigt. Hierfür eignen sich viele Yoga-Elemente. Zusätzlich gibt es Informationen rund um die Beikost.
Wochentag: Donnerstag
Uhrzeit: 10.00 – 11.30 Uhr
Ort: Luna, Lindemann Platz 1, 33689 Bielefeld
Nächster Kurs mit freien Plätzen startet im Februar 2024.
Anfragen nehme ich gerne unter harting.hebamio.de entgegen.
Anmeldung erforderlich !
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